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¡Es hora de ir a clase!

Nivel Secundario

Formulario de acceso

 


PROGRAMA DE EXAMEN 2015


Espacio Curricular: Educación Física

Profesor: Juan Carlos Santana

Cursos: 2º “A” y “B”

 

                                                               

Contenidos

* Las habilidades motrices específicas en situaciones deportivas, su finalidad y sentido

*Aceptación de los diferentes niveles de habilidad motriz.

*Finalidad y forma de definición de los juegos deportivos abiertos y cerrados

*Aceptación de los resultados

*Resolución táctica de situaciones simplificadas de ataque y defensa

 

 

Forma de Evaluación

La evaluación será práctica y oral .Los alumnos deben presentarse con uniforme de Educación física

 

 

VOLEIBOL : a) Golpes de manos altas en parejas

                   b) Golpes de manos bajas en parejas

                  c) Variación de las dos técnicas en parejas y diferentes ejercicios

                 d) Saque desde la línea de Salguero a diferentes sectores de la cancha

                e) Mini partidos de 3 vs 3 y 4 vs 4 en cancha reducida

           

 

HÁNDBALL: a) Pase del balón sobre hombro con pique

                    b) Pase del balón sobre hombro con pique

                    c) Recepción del balón con ambas manos con pase alto, medio y bajo

                   d) Lanzamiento a pie firme

                  e) Lanzamiento con tiro suspendido

 

PREPARACIÓN FÍSICA: a) Abdominales – 15 repeticiones en 30 segundos

                                     b) Fuerza de brazos – 12 repeticiones en 30 segundos

                                    c) Ejercicios de elongación – saber que músculo alongar

                                       cuadriceps,izquiotibiales,gemelos,aductores, glúteos

                                      bíceps, triceps , pectorales, dorsales .-

 

 

 

 

 

 

 

TEÓRICO: Escrito; se toma oral si solo es necesario repreguntar.

 

 

Reglamento de Voleibol:

a) Dibujar una cancha de voleibol 

b) Posiciones de los jugadores en una cancha de voleibol

c) Medidas de una cancha de voleibol (todas las medidas)

d) Como se sancionan las faltas cometidas por un equipo

e) ¿Cuándo se da por válido un tanto en voleibol?

h) A cuantos tantos se juega un set de voleibol

 

 

Reglamento de Hándball:

a) Como está formado un equipo, cantidad de jugadores en cancha

  b) Tiempo de juego en un partido

  c) Medidas de una cancha de handball (todas)

d) Como se hacen los cambios en handball

e) ¿Cuando hay una falta? .Mencionar tres faltas en el juego

f) ¿Cuando se cobra penal en handball ?

g) ¿Cómo se saca un lateral en handball ?

 

 

 

Deporte y Educación:

 a) Nombrar las vitaminas más importantes  y en que alimentos las vemos

   b)¿Cómo armaría una dieta saludable para un deportista?

   c) Las drogas en el deporte, noción de las mismas

 

 

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